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์ถ”์ฒœ ๊ฒ€์ƒ‰์–ด

์ตœ๊ทผ ๊ฒ€์ƒ‰์–ด

๐Ÿ“ข 2026๋…„ ๋ฏธ๋ž˜๋‚ด์ผ์ผ๊ฒฝํ—˜(์ธํ„ดํ˜•) ํŒจ์…˜๋ทฐํ‹ฐ์œ ํ†ต์ง๋ฌด ์„œ์šธ2๊ธฐ ์ฒญ๋…„์ฐธ์—ฌ์ž ๋ชจ์ง‘

๋‚ด์šฉ

์ œ๋ชฉ
๐Ÿ“ข 2026๋…„ ๋ฏธ๋ž˜๋‚ด์ผ์ผ๊ฒฝํ—˜(์ธํ„ดํ˜•) ํŒจ์…˜๋ทฐํ‹ฐ์œ ํ†ต์ง๋ฌด ์„œ์šธ2๊ธฐ ์ฒญ๋…„์ฐธ์—ฌ์ž ๋ชจ์ง‘
๊ณต๋ชจ์ฃผ์ œ
ํŒจ์…˜๋ทฐํ‹ฐ์œ ํ†ต์ง๋ฌด ์ธํ„ดํ˜• ์ผ๊ฒฝํ—˜ ์„œ์šธ 2๊ธฐ ์ฐธ์—ฌ ์ฒญ๋…„ ์„ ๋ฐœ

ํ™œ๋™๋‚ด์šฉ
๐Ÿ” ๋ฏธ๋ž˜๋‚ด์ผ ์ผ๊ฒฝํ—˜(์ธํ„ดํ˜•)์ด๋ž€?

์ •๋ถ€๊ฐ€ ์ฒญ๋…„๋“ค์˜ ์ทจ์—… ๊ฒฝ์Ÿ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง€์›ํ•˜๋Š” ์‹ค๋ฌด ์ค‘์‹ฌ ์ธํ„ด์‹ญ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํŒจ์…˜ยท๋ทฐํ‹ฐยท์œ ํ†ต ์‚ฐ์—…์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ง๋ฌด์—์„œ 10~12์ฃผ ๋™์•ˆ ์‹ค์ œ ๊ธฐ์—…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ผํ•˜๋ฉฐ ํ˜„์žฅ ๊ฒฝํ—˜์„ ์Œ“๊ณ , ์ง€์›๊ธˆ๊นŒ์ง€ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•Œ์ฐฌ ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ผ ์ฐธ์—ฌ ์ง๋ฌด

ํŒจ์…˜๋””์ž์ธ, ์˜จ์˜คํ”„๋ผ์ธMD, VMD, ์›น๋””์ž์ธ, ํ™๋ณด๋งˆ์ผ€ํŒ…, ์ƒ์‚ฐ๊ด€๋ฆฌ, ์˜์—…๊ด€๋ฆฌ, ๊ฒฝ์˜์‚ฌ๋ฌด ๋“ฑ
๋ชจ์ง‘๋Œ€์ƒ
๐Ÿ‘ค ๋ชจ์ง‘ ๋Œ€์ƒ

๋งŒ 19์„ธ~34์„ธ ์ดํ•˜ ๋ฏธ์ทจ์—… ์ฒญ๋…„ (โ€ป ๊ตฐํ•„์ž๋Š” ๋งŒ 39์„ธ๋กœ ํ•œ์ •)

๋‹จ, 30์‹œ๊ฐ„ ๋ฏธ๋งŒ ๊ทผ๋กœ์ž๋„ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅ

์ง๋ฌด๊ต์œก(2์ผ, ์˜คํ”„๋ผ์ธ 15H, ์˜จ๋ผ์ธ 6H, ์ด 21H) ํ•„์ˆ˜ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅ์ž

* ๊ต์œก ๋ฏธ์ˆ˜๋ฃŒ์‹œ ์ผ๊ฒฝํ—˜ ์ฐธ์—ฌ ๋ถˆ๊ฐ€

10์ฃผ~12์ฃผ๊ฐ„ ๊ธฐ์—…์—์„œ ์˜คํ”„๋ผ์ธ ์ผ๊ฒฝํ—˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ฒญ๋…„
ํ˜œํƒ
๐ŸŽ ์ฐธ์—ฌ ํ˜œํƒ (์ •๋ถ€์ง€์›)

โœ” ์‚ฌ์ „์ง๋ฌด๊ต์œก ์ˆ˜๋‹น : ์ฃผ 2๋งŒ์› (์˜คํ”„๋ผ์ธ๊ต์œก 15์‹œ๊ฐ„ ์ฐธ์—ฌ ์‹œ)

โœ” ์ธํ„ด์‹ญ ์ˆ˜๋‹น : ์ผ๊ฒฝํ—˜ ์ˆ˜๋‹น(์ฃผ๋‹น 25์‹œ๊ฐ„) 37.5๋งŒ์›(1์ฃผ ๊ธฐ์ค€) / 150๋งŒ์›(4์ฃผ ๊ธฐ์ค€)โ€‹

โœ” ์ฒด๋ฅ˜์ง€์›๋น„ : (์ถœํ‡ด๊ทผ์™•๋ณตโ€‹ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ธฐ์ค€ 60km ์ด์ƒ) 5๋งŒ์›(1์ฃผ ๊ธฐ์ค€) / 20๋งŒ์›(4์ฃผ ๊ธฐ์ค€)โ€‹

โœ” ํŒจ์…˜ยท๋ทฐํ‹ฐ ํ˜„์ง์ž ๋ฉ˜ํ† ๋ง & ์‹ค๋ฌด ์ฝ”์นญ ์ œ๊ณต
์‹œ์ƒ๋‚ด์—ญ
์‚ฌ์ „์ง๋ฌด๊ต์œก ์ˆ˜๋ฃŒ์‹œ ์ˆ˜๋ฃŒ์ฆ ์ œ๊ณต
์ผ๊ฒฝํ—˜ ์ˆ˜๋ฃŒ์‹œ ์ˆ˜๋ฃŒ์ฆ ์ œ๊ณต(์ผ๊ฒฝํ—˜ ํฌํ„ธ์—์„œ ์ถœ๋ ฅ)
์‚ฌ์ „์ง๋ฌด๊ต์œก ๋ฐ ์ผ๊ฒฝํ—˜ ์ถœ์„๋ฅ , ๋งŒ์กฑ๋„ ์กฐ์‚ฌ ์ฐธ์—ฌ ๋“ฑ ์ผ๊ฒฝํ—˜ ๊ณผ์ •์— ์„ฑ์‹คํ•˜๊ฒŒ ์ฐธ์—ฌํ•˜๋Š” ์ฒญ๋…„ ๋Œ€์ƒ ์šฐ์ˆ˜์ฒญ๋…„ ์‹œ์ƒ(์ƒ์žฅ ๋ฐ ์†Œ์ •์˜ ์„ ๋ฌผ ์ œ๊ณต)
๋ชจ์ง‘์ธ์›
94๋ช…

์ง€์›์„œ์ ‘์ˆ˜

์ง€์›๋ฐฉ๋ฒ•
๐Ÿ“ ํ”„๋กœ์„ธ์Šค

1. ์ฒญ๋…„๋ชจ์ง‘ : ~ 26.06.05(๊ธˆ)
2. ์คŒ๋ฉด์ ‘ : 26.06.11(๋ชฉ) ~ 26.06.15(์›”)
3. ๊ธฐ์—…, ์ฒญ๋…„ ๋งค์นญ ๋ฐ ํ•ฉ๊ฒฉ๋ฐœํ‘œ : 26.06.16(ํ™”) 16์‹œ ์ดํ›„
4. ์ฐธ์—ฌ์ž ์‚ฌ์ „ ์ง๋ฌด๊ต์œก(์˜คํ”„๋ผ์ธ 15H, ์˜จ๋ผ์ธ 6H, ์ด 21H) : 26.06.17(์ˆ˜) ~ 26.06.18(๋ชฉ)
5. ์ผ๊ฒฝํ—˜[์ธํ„ด์‹ญ] ๊ธฐ๊ฐ„

[10์ฃผ] 26.06.22(์›”) ~ 26.08.28(๊ธˆ)

[12์ฃผ] 26.06.22(์›”) ~ 26.09.11(๊ธˆ)

*๊ธฐ์—…๋งˆ๋‹ค ์ƒ์ดํ•จ
์ ‘์ˆ˜๊ธฐ๊ฐ„
05์›” 27์ผ 00:00 ~ 06์›” 05์ผ 23:59
* ๋งˆ๊ฐ์ผ์€ ๊ธฐ์—…์˜ ์‚ฌ์ •์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์กฐ๊ธฐ ๋งˆ๊ฐ ๋˜๋Š” ๋ณ€๊ฒฝ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ ‘์ˆ˜๊ธฐ๊ฐ„
05์›” 27์ผ 00:00 ์‹œ์ž‘
06์›” 05์ผ 23:59 ๋งˆ๊ฐ

๋”๋ณด๊ธฐ

๊ธฐ์—… ํƒ์ƒ‰ํ•˜๊ธฐ ๐Ÿ”

ํฌ๋ ˆ๋น„์ŠคํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค

ํฌ๋ ˆ๋น„์Šค๋Š” 15๋…„ ์ด์ƒ์˜ ์—ญ์‚ฌ์™€ ์ „๋ฌธ์„ฑ์„ ๊ฐ€์ง„, ๊ตญ๋‚ด์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜๋œ ์ž„ํŒฉํŠธ ๋ฒค์ฒ˜ ๊ทธ๋ฃน์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌํšŒ ๋ฐ ๊ณต๊ณต์ด ํ•ด๊ฒฐํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์˜์—ญ์—์„œ ํ˜์‹ ์ ์ธ ๊ธฐ์ˆ ๋กœ ์ž„ํŒฉํŠธ๋ฅผ ์ „ํŒŒํ•˜๊ณ ์ž ๊ธฐ์—…๋“ค์„ ๋ฐœ๊ตด, ํˆฌ์ž, ์œก์„ฑํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2004๋…„ ์ฐฝ์—… ์ดˆ๊ธฐ, ๋งŽ์€ ์‹œํ–‰ ์ฐฉ์˜ค๋ฅผ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜๋ฉฐ 20๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜์˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” "์ธ์ƒ์˜ 30๋…„ ์—ฌ์ •"์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹œ๋Š” ์‚ฌํšŒ ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 2000๋…„๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜์˜ ๋‹ท์ปด ๋ฒ„๋ธ”์ด ๊บผ์ง€๋ฉฐ ์ฐฝ์—…์— ๋Œ€ํ•œ ๋ถ€์ •์  ์ธ์‹์ด ํ™•๊ณ ํ•˜๋˜ ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ํ™˜๊ฒฝ์—์„œ ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌํšŒ๋ฅผ ๋ณ€ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์‚ฌ์—…์„ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋‹จ์ง€ ์žฌ๋ฏธ์™€ ์˜์ง€๋งŒ์ด ์•„๋‹Œ, ์ฒ ํ•™๊ณผ ๋ฏธ์…˜์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋А๋ผ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ‘๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๋Š” ํ›„๋ฐฐ๋“ค์—๊ฒŒ ์ทจ์—…๊ณผ ์ง„ํ•™ ์™ธ์—๋„ ๊ธธ์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค˜์•ผ ํ•˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ’ ๋ผ๊ณ  ๊ฒฐ์‹ฌํ•˜๋ฉฐ ๊ณผ๊ฐํžˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฌด๋ชจํ•˜๊ฒŒ ์ฐฝ์—…๊ณผ ์‚ฌ์—…์ด๋ž€ ๊ธธ์„ ์„ ํƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ณ„ํšํ•œ 30๋…„ ์—ฌ์ • ์ค‘ 15๋…„์ด ์ง€๋‚œ ์ง€๊ธˆ, ํฌ๋ ˆ๋น„์Šค๋Š” ์‹œ์žฅ ์‹คํŒจ ์˜์—ญ์—์„œ ์ง์ ‘ ์‚ฌ์—…์„ ์šด์˜ํ•˜๋ฉฐ ์‚ฌํšŒ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋„์ „์— ๋™์ฐธํ•˜๋Š” ์šฉ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ํ›„๋ฐฐ๋“ค์„ ์ง€์ง€ํ•˜๊ณ , ๊ณต๋™์ฐฝ์—…์ž๋กœ ์œก์„ฑํ•˜๋ฉฐ, ์ž„ํŒฉํŠธ ํŽ€๋“œ ์šด์˜์„ ํ†ตํ•ด ์ž„ํŒฉํŠธ ์ƒํƒœ๊ณ„๋ฅผ ํ™•์žฅํ•˜๋Š” ๋ฐ ๊ธฐ์—ฌํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. - ํฌ๋ ˆ๋น„์ŠคํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€: http://www.crevisse.com

๋ฏธ๋””์–ด/๋””์ž์ธ/๋ฐฉ์†ก/๊ด‘๊ณ /์˜ˆ์ˆ  

์ฝ”๋ฅดํŠธ(KOROT)

Listen to your heart, KOROT๋Š” ๊ธ€๋กœ๋ฒŒ ํ—ฌ์Šค์ผ€์–ด ๊ธฐ์—… InBody ์žํšŒ์‚ฌ๋กœ์„œ, ์ธก์ •๋œ ์ƒ์ฒด ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ํ† ๋Œ€๋กœ ์ •ํ™•ํ•œ ํ˜ˆ์•• ์ธก์ •์„ ์ด๋ค„๋‚ด๊ณ ์ž ์ทจ๋“๋œ ๋™๋งฅ์Œ(KOROTKOFF SOUND)๊ณผ ์˜ค์‹ค๋กœ๋ฉ”ํŠธ๋ฆญ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ์‹ค์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ๋“ค๋ ค์ฃผ๊ณ  ๋ณด์—ฌ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ค๊ธฐ๋Šฅ ์ „์ž ํ˜ˆ์••๊ณ„ KOROT P3 Accurate๋ฅผ ์ถœ์‹œํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. KOROT์˜ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋‹จ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋™์•ˆ ์ตœ์„ ์ด๋ผ๊ณ  ํ•œ๊ณ„ ์ง€์–ด์™”๋˜ ํ˜ˆ์•• ์ธก์ •์˜ ํŒจ๋Ÿฌ๋‹ค์ž„์„ ๋ณ€ํ™” ์‹œํ‚ค๊ณ , ํ˜ˆ์•• ์ธก์ •๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์‹ฌ์žฅ์ด ๋ณด๋‚ด๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ํ•œ ๋ˆˆ์— ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ์—ฐ์ด์–ด ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๊ณ  ์„ธ์ƒ์— ์„ ๋ณด์—ฌ ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์ „์„ธ๊ณ„ ์ธ๋ฅ˜์˜ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ด๋ฐ”์ง€ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. KOROT๊ฐ€ ์ œ์‹œํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ์ค€์€ ๊ณง, ๋˜ ํ•˜๋‚˜์˜ ํ‘œ์ค€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜๋ฃŒ/์ œ์•ฝ/๋ณต์ง€/์‚ฌํšŒ๊ธฐ๋ฐ˜